Hvernig er SMART öðruvísi frá öðrum bata prógrömmum?

Á meðan að SMART getur hjálpað þér eins og prógramm eitt og sér, getur það líka unnið sem viðbót við faglega aðstoð. Ef þú ert að vinna með fagaðila á geðheilbrigðissviði - ráðgjafa, sálfræðing eða geðlækni - þá getur SMART bætt þá vinnu með því að efla algengar læknisfræði meginreglur.

Þú getur líka verið að stunda önnur sjálfshjálpar prógrömm. Á meðan að sumar SMART meginreglur eru kannski öðruvísi en í öðrum prógrömmum, finnst mörgu fólki það bæta bata sinn að vinna meira en eitt prógramm á sama tíma.

Við tökum ekki afstöðu til neins annars prógramms eða meðferðar. Aðrar meðferðir sem eru veittar eða önnur prógramm sem eru stunduð virka ekki fyrir alla. Á meðan að þúsundir manna um allan heim finnst SMART bæta líf sitt, að þá finnst sumum prógrammið okkar ekki hjálpa. Aðeins þú getur ákveðið hvað virkar best fyrir þig. Við hvetjum þig til að finna þá hjálp sem virkar best fyrir þig.

Það er bati þinn sem er mikilvægur, ekki hvaða prógramm hjálpar þér að ná honum.